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內容簡介: 本書特色博客來網路書局
博客來網路書店想要料理的優雅快速，又想要吃的美味健康？
想要豐盛多樣，又想要每道菜都能熱騰騰的？
《1鍋3菜快手電鍋套餐》給你最聰明的解決提案！
聰明的解決方法就是打破傳統1鍋1菜的做法，將電鍋運用到極致，幫助大家輕鬆快速做出3菜套餐。
電鍋是利用水蒸氣將食材蒸熟，因此煮製出來的料理，兼具著保留原汁原味及清爽不油膩的特色，更重要的是，只要調味料的份量拿捏得宜，掌握住食材處理原則，不僅做菜簡單、方便易烹調，也免除了煎、炒、炸的油煙味，更減少了料理後清潔收拾的工作。
本書運用了電鍋的烹調優點，做出同時入鍋、同時熱騰騰上菜的3道料理。每套套餐都以清楚的步驟圖文搭配，教你如何將熟成時間相近的食材一起烹調，善用輔助器皿如內鍋、蒸架及淺盤、鋁箔等，以上下左右堆疊方式同時蒸煮出3道菜，省去重複洗鍋熱鍋的麻煩，讓做菜變得省時省力、優雅愉快！
書中以加熱時間做為分篇，你可以根據自己能運用的烹調時間，選擇以1杯水的加熱時間即能完成的快速套餐，或是用2杯水的加熱時間就能完成的入味套餐。每套套餐都詳細區分為採購材料、前準備、入鍋烹煮，即使廚房新手也能輕鬆完成。此外，也收錄了在沒有準備太多材料，想更簡便的料理時，最方便卻滋味豐富的炊飯。除了美味的料理之外，書中也提供電鍋的相關資訊，包括功能介紹、保養清潔、輔助工具、安全使用方法等等，以及製作電鍋料理的8大蒸美味訣竅。
只用博客來1道菜的能源與時間博客來書店，就能擁有暖呼呼的幸福味道。這就是零負擔、零壓力的1鍋3菜快手電鍋套餐！
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- 作者： 薛文龍 新功能介紹
- 出版社：邦聯文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/12/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
花蓮4選手奪佳績 獲表揚
中國時報【許家寧╱花蓮報導】
花蓮運動好手岳劉皓全、鍾魏永杰、黃國庭、墨俐兒，日前參加全國中等學校、全國運動會，分別在田徑及游泳項目奪下全國前三名的亮眼成績，花蓮市長田智宣昨日特別公開表揚獲得佳績的4名選手，期許他們繼續努力，為花蓮再創佳績。
花蓮市長田智宣昨日特別表揚這群為花蓮市爭光的選手，頒發績優運動選手獎勵金，肯定這幾位運動好手不但是運動項目中的常勝軍，更是花蓮市優秀的子弟，希望能支持這些孩子能有更好的發展，未來繼續在學校、教練的培訓下，在運動項目中發光發熱。
目前就讀海星中學、四維高中及東華大學的四位運動好手，岳劉皓全、鍾魏永杰、黃國庭、墨俐兒，日前參加全國中等學校、全國運動會賽事，分別在田徑及游泳項目中拿下全國前三名的成績，消息傳回花蓮，讓學校教練與家長都相當開心。
田智宣表示，花蓮市也是愛好運動的城市，各類運動競賽項目人才輩出，肯定這些孩子每日不間斷的練習，鍛鍊出體育人的成熟與沉靜，才能在比賽中脫穎而出，為花蓮運動史再添佳績，他也勉勵運動好手們繼續努力為花蓮、為國家爭光。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花蓮4選手奪佳績-獲表揚-215009296--spt.html
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